Junior

Mentaltræning

Sådan beregnes rabat — klik for detaljer
Flerholdsrabat (flere hold til samme danser)
Går en danser på mere end ét hold, gives der automatisk 25 % rabat på det næstdyreste hold og 50 % på øvrige hold. Det dyreste hold betales altid til fuld pris (eller med helsæsonsrabat hvis aktiv).
Familierabat (flere dansere i samme husstand)
Når to eller flere dansere fra samme husstand er tilmeldt, gives 10 % rabat til danser nr. 2, 3 osv. Danseren med det dyreste hold betaler fuld pris (eller med helsæsonsrabat hvis aktiv).
Helsæsonsrabat
Ved tilmelding til en hel sæson gives 10 % rabat, hvis tilmelding sker inden 30. september 2026. Det dyreste hold i familien får helsæsonsrabat, hvis det er købt som helsæson — øvrige hold kan i stedet få familie- eller flerholdsrabat hvis den er højere.
Rabatter kan ikke kombineres på samme hold. Kun den højeste rabat anvendes automatisk. Tilføjes flere hold senere, vises eventuel regulering af tidligere rabat som en linje i kurven.

Dette hold er inkluderet i prisen på DIVINE og ETERNITY og ENERGY og SYNERGY og INFINITY og BEYOND og SERENITY og Desire og kan ikke tilmeldes separat.

Om holdet

Mentaltræning

Alle vores elitehold får 1 times mentaltræning som en naturlig del af deres udvikling. Dato og tidspunkt fremgår på holdets individuelle kalender.

Mentaltræningen varetages i sæson 2026/27 af Rikke Brun Mortensen, som har mere end 40 års erfaring med dans, bevægelse og kroppen. Rikke er uddannet coach og kropsterapeut og har gennem mange år arbejdet professionelt med dans som danser, koreograf og underviser. Hun har desuden drevet eget dansestudie i mere end 20 år.

I dag er Rikke leder af danselinjen på Ingstrup Efterskole, hvor hun gennem flere år har arbejdet med unge dansere og blandt andet har haft et stort fokus på mental træning. Rikke arbejder med sammenhængen mellem krop, mindset og nervesystem og med at give de unge konkrete redskaber til at håndtere de mentale og fysiske udfordringer, der følger med livet som ung og ambitiøs danser.

Hos Ahm Dance Studio vil Rikke blandt andet arbejde med mindset, selvtillid, præstationspres, kropsbevidsthed, nervesystem og mentale strategier, som kan hjælpe vores dansere med at udvikle sig både som dansere og mennesker.

Hvis der i løbet af sæsonen opstår behov for yderligere individuel mental sparring, vil dette blive aftalt individuelt.

 

Forældreinddragelse

På baggrund af evalueringen fra sæson 25/26 har vi valgt at ændre formen på forældreinddragelsen. I stedet for fysiske forældremøder sender vi videoer til alle eliteforældre.

Her får I indsigt i, hvordan man kan være “den gode sportsforælder”, med fokus på trivsel, mindset og hvordan man bedst muligt støtter sit barn i elitesporten.

Videoen er udarbejdet af sportspsykolog Anne-Gry Højgaard Olesen, som har været tilknyttet Ahm Dance Studio og bidraget til vores arbejde med mentaltræning og sportspsykologi, hun er på barsel når vi til januar afholder mentaltræning.

 

Anne-Gry Højgaard Olesen

Anne-Gry er uddannet psykolog og arbejder til daglig med sportspsykologi og unge talenter. Hun har selv en elitebaggrund og kombinerer sin psykologfaglighed med egne erfaringer fra sportens verden.

Vi er glade for, at Anne-Grys faglighed fortsat bliver en del af vores arbejde med forældreinddragelsen, samtidig med at Rikke står for den løbende mentale træning af vores elite-dansere i sæson 2026/27.